营养师带你做-饮食管理：瘦身吃饱饱体重不升反跌🎉

恭喜我的饮食管理学员毕业啦~🎉

我常常提醒我的学员，在做饮食管理千万不要无视身体的饥饿感，试图用意志力控制自己的食欲，这是很危险的。

要维持好的、健康的理想的体重。

你需要的不是去抵抗饥饿的感觉，而是让自己吃对份量和搭配，让身体有足够的能量面对每一天的挑战。

所以，我全部学员都在吃饱饱、食欲稳定的情况下，不知不觉就瘦了下来~

瘦身也能吃饱饱哦❤️。

我们1对1的饮食指导计划，

是从您原本的饮食习惯和喜好做调整。

让您 不需要有艰深的营养学知识 ，也能运用在生活中的饮食做取舍。

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【功能医学检测】

【基因检测~亚洲人资料库】

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