一根香肠竟含1100mg钠？😱高血压、易水肿的朋友千万别踩雷！

我在澳洲的学员发了这个香肠问我可以吃没有？

我一看nutrition facts ，

Oh no!! Per serving的钠含量（sodium) 竟然高达1100mg😱

📌每日钠的摄取量建议在2000mg以内，吃这个香肠就吃下了55%🫣

加工食品为什么这么好吃？

因为够咸又够味🤭

在饮食管理期间，除了看热量，看脂肪含量，大家也不要忽视了 #钠含量。

特别是血压高、容易水肿的人，注意咯⚠️

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是从您原本的饮食习惯和喜好做调整。

让您 不需要有艰深的营养学知识 ，也能运用在生活中的饮食做取舍。

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