恭喜我的饮食管理学员毕业啦~🎉 我常常提醒我的学员，在做饮食管理千万不要无视身体的饥饿感，试图用意志力控制自己的食欲，这是很危险的。 要维持好的、健康的理想的体重。 你需要的不是去抵抗饥饿的感觉，而是让自己吃对份量和搭配，让身体有足够的能量面对每一天的挑战。...

高胆固醇学员，经过2个月的饮食管理计划，成功把胆固醇给降下来了。同时间在潜移默化的情况下，丈夫也开始一起吃的健康。

营养师Gigi制定饮食计划